Sauna et variantes
Le sauna et ses versions
Sauna et appellations
Pour un novice dans le domaine du sauna, acheter un sauna pour son domicile peut se révélé compliqué. En effet, il existe des variantes du sauna et surtout des termes très différents pour le nommer.
Nous allons faire un peu le tri pour vous aider à y voir plus clair.
- Sauna traditionnel : C’est le sauna chauffé par un poêle contenant des pierres. Le poêle peut être à bois ou électrique. Le poêle à bois est déconseillée pour les sauna d’intérieur. Il est plus approprié pour les sauna extérieurs.
- Sauna Finlandais : c’est un sauna traditionnel. Ce nom fait simplement référence à sa région d’origine.
- Sauna vapeur : C’est un sauna traditionnel. On l’appelle ainsi car en jetant de l’eau sur les pierres, de la vapeur s’en échappe.
- Sauna bio : c’est un terme purement marketing désignant le sauna traditionnel.
- Sauna suédois : C’est le sauna traditionnel, pas de différence.
- Sauna extérieur : sauna installé à l'extérieur de l'habitation. C'est donc une construction indépendante. Il peut être constitué d'une seule pièce faisant office de sauna ou de 2 pièces avec un espace vestiaire ou même douche.
- Sauna Russe ou Banya : C’est en fait un sauna traditionnel mais utilisé à des taux d’humidité plus importants. C’est donc un sauna traditionnel dans lequel on jettera davantage d’eau sur les pierres. Pour avoir un bon effet vapeur, il est conseillé d’opter pour un poêle avec une grande capacité en pierre (80 kg).
- Sauna infrarouge ; Sauna chauffé par des émetteur infrarouge. Moins chaud (maximum 55°C) il ne permet pas à tout le monde de transpirer.
- Sauna Japonais : C’est un sauna infrarouge.
Sauna infrarouge
Le sauna infrarouge concurrence la vente du modèle traditionnel depuis une quinzaine d'année. Son sucées vient du fait que sa température est nettement moins élevée que dans son cousin. En effet le maximum est d'environ 55°C alors que dans la version Finlandaise on atteint les 90°C voire même 100°C.
De fait ce type de chaleur convient à plus de personnes. Toutefois pour d'autres la sensation de chaleur ne sera pas suffisante pour provoquer une bonne suée.
L'explication d'une température moins élevée vient du mode de chauffage. Alors que dans la version traditionnelle, l'air est chauffée avec un poêle électrique équipé de résistances, dans l'infrarouge les éléments chauffants diffusent une chaleur d'une longueur d'onde différente. Les infrarouges ont la particularité de chauffer le corps sans élever de manière significative l'air de la cabine.
Les saunas infrarouges sont fabriqués majoritairement en Asie. On trouve néanmoins des modèles haut de gamme manufacturés en Europe et notamment en Finlande. L'avantage des versions Nordiques c'est de bénéficier de l'expérience, de la qualité et du respect des normes de sécurité.
Pierres et sauna
Les pierres dans un sauna traditionnel permettent d’emmagasiner la chaleur pour la restituer de manière homogène et régulière dans la cabine.
Dans un poêle électrique, elles sont placées autour des résistances et les recouvrent. Dans un poêle à bois, un réceptacle situé à l’extérieur et au-dessus du foyer permet de les contenir.
La disposition des pierres a son importance. Vouloir trop bien faire en les empilant soigneusement et précisément n’est pas conseillée En effet de cette manière l’air aura du mal à circuler et la montée en température du sauna prendra plus de temps. Il est important de disposer les pierres ‘’en vrac’’ pour ménager des espaces vide entre elles.
La quantité de pierres joue un rôle dans la production de vapeur d’eau. Plus le poêle permet d’en accueillir et plus il sera possible de jeter de l’eau pour obtenir une hygrométrie importante. Veuillez donc à bien choisir votre futur corps de chauffe en fonction de ces caractéristiques et de vos goûts pour une chaleur plus ou moins humide ou sèche.
Les pierres chauffées à blanc subissent un choc thermique lorsqu’elles sont aspergées d’eau froide. Au fil des utilisations, des années, ces chocs finissent par les fragmenter. Les petits morceaux tombant au fond du poêle vont limiter la bonne circulation de l’air et le poêle deviendra moins performant. C’est donc à ce moment qu’il faut songer à remplacer les pierres.
Pour un particulier utilisant son sauna 2-3 fois par semaine, le remplacement se fera au bout d’une vingtaine d’années. Pour un sauna professionnel fonctionnant 8 heures par jour, un remplacement annuel est préconisé.
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